「 ダイエット 」 一覧

青パパイヤでダイエット!酵素「パパイン」と栄養面で超優秀な食材だった!!

黄色いパパイヤは正直苦手・・・。 そんな人でも、青パパイヤなら食べられるかもしれ …

キビ酢がダイエットに効果あり!最適な飲み方・タイミングは?

  2016/07/04    その他 ,

ダイエットに効くお酢といえば、黒酢、りんご酢、ざくろ酢なんかが有名ですね。 しか …

おからパウダー、大豆粉、きな粉の違い!ダイエットに一番効果的なのはどれ?

低カロリー料理や、スイーツ作りに活躍! かさ増しに、小麦粉代わりに使える、おから …

痩せるスパイス一覧!ダイエット、夏バテにも!

スパイスは料理に独特の風味を加えたり、食欲増進や、消化吸収を助けるなど、様々な効 …

ぺこの‐8㎏に成功したダイエット方法!真似するなら、ちゃんと真似して!!

女子中高生を中心に人気の読者モデル、ぺこちゃん。 彼氏のりゅうちぇると共に、「行 …

歩けなくなる!?「サルコペニア肥満」が20代、30代でも!自己診断方法と改善するには!

加齢とともに筋肉量が減り、脂肪が増えてしまう状態「サルコペニア肥満」。 スリムな …

夜ヨーグルトダイエットで逆に太る!?メカニズムと効果的な方法とは!

「夜に、ホットヨーグルトを200g食べる」というダイエット方法。 これを実践した …

めっちゃ便利な「粉豆腐」‼信州でしか買えない?ネット通販と自宅で作る方法!!

長野県飯田市では、定番食材の雪豆腐(粉豆腐)という食材があるという情報をキャッチ …

ハラール食の「フムス」がヘルシーで美味しそう!販売店と作り方!

中東発のヘルシーフード、フムス。 ひよこ豆で作ったペースト状の料理で、そのまま食 …

バターコーヒーダイエット!グラスフェッドバター代用はAOCバターでもOK!

シリコンバレー式『最強の食事』という本の影響でか、バターコーヒーダイエットなるも …